Effektiv humörspårning med Spectrum Mood Tracker
Spectrum Mood Tracker är en användarvänlig app för iPhone som hjälper användare att spåra sitt humör och symptom utan att behöva skriva. Med ett enkelt gränssnitt kan man logga humör, symptom och aktiviteter med bara några tryckningar. Appen erbjuder obegränsade inmatningar och stöd för automatisk mörk- och ljusläge, vilket gör den lättanvänd i olika miljöer. Integritet är en viktig aspekt, eftersom Spectrum inte samlar in personlig information eller använder tredjepartsanalys, vilket säkerställer att din data förblir lokal på enheten.
Appens funktioner inkluderar en detaljerad diagramvy som visar statistik för att hjälpa användare att se trender och förstå sina vanor. Dessutom finns en kalenderfunktion för att ge en övergripande bild av humör och symptom över tid, samt dagliga påminnelser som kan aktiveras i inställningarna. Spectrum är en engångsköpsapp utan in-app-köp eller prenumerationer, vilket gör den till en kostnadseffektiv lösning för dem som vill ha kontroll över sin mentala hälsa.
